• X-Mas Badesalz selbstgemacht – das ultimative Weihnachts Badesalz Rezept

    21/11/2019

    Der November neigt sich langsam, aber sicher dem Ende zu und bevor ich mit Rauhnachts-Content um die Ecke komme, möchte ich noch ein letztes Wellnessgeschenk zum Selbermachen mit euch teilen. Sagt also “Hi” zu dem ultimativen Weihnachts Badesalz Rezept, das sich als Christbaumkugel verkleidet hat! Genau genommen möchte ich heute…

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  • Sunan Thai Massage in Frankfurt am Main

    19/11/2019

    Hey Frankfurt, aufgepasst! Heute möchte ich meine Liste an Frankfurt Empfehlungen nämlich um ein Thai Massage Spa erweitern, in dem ich mich vergangene Woche entspannen durfte. Seid ihr bereit? Vorhang auf für Sunan Thai Massage Frankfurt am Main! Thai Massage Empfehlungen sind für mich immer ein Stück weit tricky, weil…

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  • Self Love Sunday #119 – Christine

    17/11/2019

    Als Christines Geschichte zum Self Love Sunday mich erreichte, verstand ich die Welt nicht mehr, weil sie schrieb, dass sie es verstehen könne, wenn ihr Text zu wenig “Self Love” wäre für die Teilnahme an diesem Projekt hier. Aber wisst ihr, was ich glaube? Christine hat das Ding mit der…

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  • DIY Lotion Bars – das wohl entspannteste CBD Lotion Bar Rezept

    14/11/2019

    Seid ihr bereit für die wohl entspanntesten Lotion Bars auf diesem Planeten? Ihr seht es ja schon in der Überschrift – ich bin nach wie vor äußerst angetan von Cannabidiol und dachte mir: Wenn eine CBD Massage funktioniert, dann kann man sich ja auch genauso gut aus wenigen Zutaten mal…

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  • Philippinische Geistheilung in Deutschland bei Christin Stracke in Balingen

    12/11/2019

    Mal Hand aufs Herz: Wer ist zusammengezuckt bei der Überschrift? Zugegebenermaßen ist es selbst mir beim Schreiben so ergangen, denn irgendwie impliziert eine Geistheilung in meiner Welt auch immer, dass man vorher in irgendeiner Form “geisteskrank” ist. Ich würde jetzt einfach mal behaupten, dass das bei mir nicht der Fall…

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  • Self Love Sunday #118 – Jens

    10/11/2019

    Unter all’ den Folgen, die bisher im Rahmen des Self Love Sundays online gingen, gab es gerade mal zehn männliche Teilnehmer. Daher freue ich mich umso mehr, dass mit Jens heute der 11. Mann seine Geschichte mit uns teilt! “Hallo, ich bin Jens, 44 Jahre alt. Ich arbeite seit 20…

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  • I LOVE SPA Podcast Folge 12 – Schlaf & Schlafen

    06/11/2019

    In der heutigen Folge unterhalte ich mich mit Christine Lenz, DER Expertin für Schlafgesundheit und Schlafmedizin und der Frau hinter Lenz Schlaf Projekte. Ich wollte wissen: Gibt es Lerchen und Eulen wirklich? Was, wenn man sich nie an Träume erinnern kann? Wie lange schläft ein gesunder Mensch? Und wie sieht…

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  • Restorative Yoga bei Lorna Neuber in Berlin

    04/11/2019

    Die letzte Woche verlief ganz nach meinem Geschmack. Neben einer neuen Podcastfolge zum Thema “Schlafen” habe ich nämlich zum ersten Mal “Restorative Yoga” ausprobiert. (Ich schreibe ganz bewusst nicht “restoratives” Yoga, weil man es wohl immer englisch ausspricht). Und übersetzt heisst das so viel wie “erholsames” oder “stärkendes” Yoga. Wie…

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  • Self Love Sunday #117 – Judith

    03/11/2019

    Ich glaube, ich habe das schon mal erwähnt – es berührt mich immer ganz besonders, wenn Menschen beim Self Love Sunday mitmachen, die ich persönlich kenne. Und es berührt mich noch ein bisschen mehr, wenn das, wie im heutigen Fall, Menschen sind, die ich schon seit Jahren nicht mehr gesehen…

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  • Sound Bath extended – Das große Sound Healing Berlin Silvester Special

    01/11/2019

    Was macht ihr eigentlich an Silvester? Eine der meistgehasstesten Fragen, oder? Und meiner Meinung nach vollkommen zurecht, denn es gibt wohl kaum einen alljährlich wiederkehrenden Tag, der härter mit Erwartungen überladen wird. Aber ganz egal, wie wir es auch drehen und wenden: In wenigen Wochen beginnt ein neues Jahrzehnt. Und…

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  • DIY Beard Balm – Bartbalsam selber machen

    30/10/2019

    Heute gibts zum ersten Mal ein DIY, das sich an alle bärtigen Menschen da draussen richtet. (Oder alternativ an all’ diejenigen, die einen bärtigen Menschen mit einem großartigen, selbst gemachten Produkt beschenken möchten.) Die Überschrift verrät es ja schon: Ich möchte also ein simples Rezept für einen DIY Beard Balm…

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  • bliss&BÄM vierhändige Massage in Berlin

    28/10/2019

    Hey Berlin, seid ihr bereit für eine weitere Treatment-Empfehlung? Ich hoffe es doch sehr, denn heute möchte ich euch bliss&BÄM aka eine außergewöhnlich abgefahrene Massage Performance von Anna und Anke vorstellen! Als mich die Email der beiden erreichte, in der sie mich zu ihrer Massage einluden, war schon klar, dass…

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