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Kategorie: treatments

Massage im Hamam – Kese & Sabunlama

16/01/2017 keine Kommentare

Hamam MassageDa der letzte Post in der Treatment-Kategorie nun schon fast 2,5 Jahre zurückliegt, dachte ich mir, ich widme den beiden Begriffen Kese und Sabunlama mal einen eigenen Post. Die dürften euch nämlich in so ziemlich jedem authentischen Hamam begegnen und da kann es ja nicht schaden, zu wissen, was es damit auf sich hat.

Sowohl Kese, als auch Sabunlama haben ihren Ursprung in der Türkei. Ich schreib‘ das nochmal explizit mit rein, weil vielleicht nicht jeder weiss, dass ein Hamam ein orientalisches Badehaus bzw. Dampfbad ist.

Als Kese bezeichnet man sowohl einen Peelinghandschuh, als auch das Peeling selbst. Der Handschuh besteht gelegentlich aus Ziegenhaar und nicht selten versteckt sich auch Seide in der Materialzusammensetzung. (Vielleicht nicht ganz unwichtig für die Veganer unter euch.) Es gibt aber auch Handschuhe aus rein synthetischen Materialien.

Praktisch sieht die Anwendung im Hamam so aus, dass ihr euch auf einen warmen Stein legt und zuerst mit warmem Wasser übergossen werdet. Dadurch öffnen sich die Poren. Im Anschluss kommt der Handschuh zum Einsatz, der sehr(!) ordentlich peelt. Stellt euch also darauf ein, euch ausnahmslos von allen abgestorbenen Hautschüppchen zu verabschieden. Gepeelt wird der ganze Körper, inklusive Gesicht. Im Anschluss werdet ihr erneut mit warmem Wasser übergossen.

Dann schliesst sich die Sabunlama aka Seifenschaummassage an. Traditionellerweise sorgt Olivenseife für den Reinigungseffekt und die Unmengen an Schaum werden mit einem großen Baumwoll- oder Leinenschlauch produziert. Euer Behandler verteilt also zuerst große Mengen Schaum auf eurem Körper und massiert euch dann „durch den Schaum“.

Treatments, die die Welt nicht braucht #2 – die Fischpediküre

19/09/2014 3 Kommentare

Fish SpaEine weitere Folge aus der Reihe „Treatments, die die Welt nicht braucht“ (und vom Sinnlosigkeits-Ranking ganz klar noch oberhalb der Hot Chocolate Massage anzusiedeln) ist meiner Meinung nach die Fischpediküre.

Zum ersten Mal kam ich mit dieser merkwürdigen Sache vor einigen Jahren in Asien in Kontakt. Da ich in Asien aber auch schon an gefüllten Innereieneimern vorbeigelaufen bin oder man mir vegetarische Gerichte mit Hühnerfüßen andrehen wollte, habe ich mich nicht wirklich gewundert. Asien halt.

Als der Fish Spa-Trend dann allerdings nach Deutschland rüberschwappte, war ich stark irritiert. Die Frage, die sich mir dabei von Anfang an gestellt hat:

Warum muss man eine ganze Ladung Fische in ein kleines, viereckiges Becken sperren, wenn man genausogut in jedem Drogeriemarkt für 1-2€ einen Bimsstein kaufen kann?

Nun mag diese Haltung möglicherweise dadurch bedingt sein, dass ich seit 23 Jahren vegetarisch unterwegs bin und auch ganz allgemein versuche, so durch’s Leben zu gehen, dass ich dabei möglichst wenig Mist baue oder Schaden verursache. Aber die deutschen Behörden konnten anfänglich ebenso wenig mit Fish Spas anfangen wie ich. Grund genug also, der ganzen Sache mal einen eigenen Post zu widmen.

Vorab ein paar Infos zu den Fischen in den Becken:

Hierbei handelt es sich um rötliche Saugbarben (lateinisch: Garra Rufa), die auch als Kangalfische bekannt sind, weil sie in der türkischen Region Kangal in ziemlich warmen Thermalbächen leben (check: nicht in quadratischen Wasserbecken). Da man irgendwann bemerkt hat, dass diese Fische Hautschuppen abknabbern und das bei Schuppenflechte hilft, war es wohl nur eine Frage der Zeit, bis jemand diesen Gedanken weiterspinnt und die Fische zur Hornhautentfernung an den Füßen anbietet.

Deep Tissue Massage

24/02/2014 8 Kommentare

Deep Tissue Massage TiefengewebsmassageOft gebucht und als einziges Treatment bisher noch nicht erklärt. Shame on me! Die Deep Tissue Massage aka Tiefengewebsmassage taucht hier und da auch gerne mal unter der Bezeichnung „Sportmassage“ auf. Hier sollte man vorab unterscheiden zwischen der eigentlichen Technik auf der einen Seite und der Erwartungshaltung des Gastes, der diese Massage bucht, auf der anderen Seite. Denn der Spa-Alltag zeigt, dass ganz viele Gäste Deep Tissue buchen, um Streichelmassagen aus dem Weg zu gehen und eigentlich sehr happy sind mit einer etwas kräftigeren Schwedischen Massage.

Wie der Name schon vermuten lässt, wird bei einer Tiefengewebsmassage nicht oberflächlich, sondern im tieferen Muskelgewebe gearbeitet. Und zwar tendenziell eher langsam. Und auch häufiger mit Lotion als mit Öl. Tiefe und langsame Streichungen bilden die Basis und werden ergänzt durch Druckpunkttechniken. Dabei arbeitet der Behandler gelegentlich auch mit dem Ellenbogen.

Eine Deep Tissue macht in der Regel Sinn bei chronischen, tiefsitzenden Muskelverspannungen. Mit Tiefengewebstechniken werden die dafür verantwortlichen Verklebungen im Gewebe gelöst. Aus diesem Grund solltet ihr nach einer Deep Tissue immer darauf achten, ausreichend zu Trinken und im Idealfall auch ein bisschen nachzuruhen.

Ich habe vor etwas längerer Zeit ja schonmal über Rebalancing geschrieben. Rebalancing ist eine Tiefengewebsmassage, aber nicht jede Tiefengewebsmassage ist Rebalancing. Ein bisschen verwirrend, sorry, aber die Übergänge sind fliessend. In einem Spa werdet ihr höchstwahrscheinlich eine kräftige schwedische Massage bekommen, wenn ihr Deep Tissue bucht. Wenn ihr richtige Tiefengewebsarbeit wollt, macht es immer Sinn, explizit nachzufragen, ob es einen Behandler gibt, der Rebalancing macht.

Eine Deep Tissue bewegt sich zuweilen schon an der Schmerzgrenze. Es sollte aber nie so wehtun, dass ihr dagegenspannt oder aufhört zu atmen. Wer hartnäckige, tiefsitzende Verspannungen hat, sollte das ruhig mal ausprobieren. Viel Spaß!

Jenny

Klangschalenmassage

03/01/2014 5 Kommentare

KlangschalenmassageDie Klangschalenmassage ist ein Treatment, das man nur in wenigen Spa Menüs findet. Eigentlich schade, denn diese Behandlung geht im wahrsten Sinne des Wortes unter die Haut. Entwickelt wurde sie von Peter Hess, der in den 80-er Jahren immer mal wieder in Indien, Nepal und Tibet unterwegs war.

Bei einer Klangschalenmassage wird nicht im klassischen Sinne „massiert“ und eine Klangschalenmassage findet nie unbekleidet statt (auch wenn das auf Fotos eigentlich immer so dargestellt wird). Am besten tragt ihr zu dieser Behandlung bequeme und lockere Sportbekleidung – ähnlich wie beim Shiatsu oder der Traditionellen Thai Massage. Wenn ihr keine passende Kleidung dabei habt, ist das auch kein Drama. Dann wird einfach ein Laken zwischen Haut und Klangschalen gelegt – auf keinen Fall aber wird der Behandler die Schalen direkt auf eure nackte Haut stellen.

Eine Klangschalenmassage dauert normalerweise 60min. Es gibt Schalen von verschiedener Größe und ganz unterschiedlichem Klang, die an ganz bestimmten Stellen auf den Körper aufgestellt und dann behutsam angschlagen werden. Die Töne, die dabei entstehen, wirken normalerweise schon entspannend. Aber neben diesem akkustischen Reiz übertragen sich auch die Schwingungen auf den Körper, was ein vibrierendes Gefühl erzeugt. Man sagt, dass diese Ausbreitung der Schwingungen darauf basiert, dass der menschliche Körper zu einem großen Teil aus Wasser besteht und dass dieses Wasser durch die Schallwellen, die beim Anschlagen der Klangschale entstehen, in Bewegung versetzt wird.

Die Beckenschale ist in der Regel die größte Schale und klingt tiefer als beispielsweise die Herzschale. Neben diversen Schalen gehören theoretisch auch noch Zimbeln mit dazu (bei meinen Klangschalenmassagen jedoch tendenziell eher nicht, weil ich den Klang von Zimbeln nicht ausstehen kann). Gelegentlich ist auch noch ein Gong mit am Start, der zu Beginn und zum Abschluss angeschlagen wird.

Aromaölmassage

11/10/2013 1 Kommentar

AromaölmassageMit der Aromaölmassage verhält es sich ein bisschen so wie mit Hot Stone Massagen: Man weiss (abgesehen davon, dass ein Aromaöl benutzt wird) nie so wirklich, was einen erwartet.

Allgemeinhin gelten Aromaölmassagen eher als Entspannungsmassagen, das heisst, es wird eher soft als tief gearbeitet. Das solltet ihr auf jeden Fall schonmal im Hinterkopf behalten. Häufig hört man von Gästen, dass sie irgendwo eine Aromaölmassage gebucht haben und nur gestreichelt wurden. Das ist sehr schade, muss aber nicht sein.

Wenn ihr eine eher softe Massage mit wenig Druck bevorzugt, liegt ihr hier auf jeden Fall richtig. Wer lieber mit mehr Druck oder medizinisch massiert werden will in Kombination mit Aromaöl, sollte das bei der Buchung unbedingt mit ansagen. Häufig werden Aromaölmassagen nämlich auch bei Kosmetikerinnen eingebucht, die nicht medizinisch massieren.

Ein guter Behandler sollte immer individuell auf eure Bedürfnisse eingehen, ganz unabhängig von der Art des gebuchten Treatments. Insofern macht es Sinn, genau wie bei der Schwedischen Massage zu Beginn zu besprechen, ob die Vorderseite des Oberkörpers mitmassiert werden soll oder ob beispielsweise Gesicht und Haare ölig werden dürfen.

Ihr merkt schon, der Ablauf ist eher Freestyle. Und mit den Aromen verhält es sich ganz ähnlich. Üblicherweise könnt ihr wählen aus Klassikern wie Lavendel (entspannend), Pfefferminze (anregend), Rose (ausgleichend) oder Sandelholz (beruhigend). Aber auch hier müsst ihr auf alles gefasst sein. Es kann sein, dass ihr aus 20 Düften wählen könnt, es kann aber auch sein, dass euch nur 3 Düfte zur Auswahl stehen. Darüberhinaus gibt es auch Konzepte, bei denen ihr euch für eine Duftkomposition entscheiden müsst. Am besten, ihr schnuppert euch unvoreingenommen durch und entscheidet intuitiv.

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