• Let’s talk about: Waldbaden aka Shinrin Yoku

    26/10/2018

    Puh. Ich bin einfach mal so frei, den Redaktionsplan über den Haufen zu werfen, denn ich lasse noch immer sacken, was mich an Feedback auf meinen letzten Artikel hin erreicht hat. Ich muss zugeben, dass mir nicht klar war, wie groß dieses Wespennest ist, in das ich da auf satirisch-naive Art…

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  • Motivational Tattoos

    17/02/2017

    Ich schreibe hier ja eigentlich über Spas, aber der Content, der zwischendrin immer mal wieder online geht, scheint ebenfalls hier und da gute Dinge zu bewirken. Ich bekomme nämlich ziemlich regelmäßig Emails von Leserinnen, denen es nicht ganz so Bombe geht. Aus den unterschiedlichsten Gründen. Meistens heftige Lebenskrisen, ausgelöst durch Trennung, einen…

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  • Flow Achtsamkeit Übungsbuch 2016

    10/02/2017

    Zugegeben, ich hinke ein bisschen hinterher mit der heutigen Empfehlung, denn schließlich trägt das flow Achtsamkeit Übungsbuch, um das es hier heute gehen soll, die Zahl „2016“ im Titel. Da es aber nur einmal jährlich erscheint und sowohl online (edit: seit September 2017 leider nicht mehr), als auch offline noch…

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  • Sunday Love #63

    27/03/2016

    Gute Nachrichten für alle, die mit dem Mindfulness Colouring Book schon durch sind, ich hab‘ nämlich passend dazu einen Achtsamkeits-Malblock aufgespürt. Happy Sunday und schöne Ostern! Jenny

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  • 5 Möglichkeiten zum Runterkommen fernab von Yoga & klassischer Meditation

    18/03/2016

    Kennt ihr das, dass ihr extrem angespannt und gestresst seid und keinen Nerv habt, eure Yogamatte auszurollen oder euch auf eurem Meditationskissen niederzulassen? Ich hoffe jetzt einfach mal, dass ich mit diesem Gefühl ab und an nicht alleine bin, denn sonst macht der heutige Post keinen Sinn. Bei mir gibt…

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  • The Mindfulness Colouring Book

    29/01/2016

    Ich hab‘ ja vergangene Woche via Facebook mit zwei Fotos ein Malbuch angeteasert und weil ich daraufhin so viele Nachrichten bekommen habe, um welches Buch es sich dabei genau handelt, hab‘ ich jetzt einfach mal die gesamte Planung über den Haufen geworfen und empfehle es euch schon heute. Ich hab‘…

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  • Geh-Meditation von und mit Thich Nhat Hanh

    11/01/2016

    Über Geh-Meditation zu schreiben steht (wie ein Post über Reiki) schon ziemlich lange auf meiner To Do-Liste, denn in einer Zeit, in der die meisten von uns unter Strom von A nach B hechten, wird der Weg selbst zumeist ja eher als störend und zeitraubend empfunden. „Der Weg ist das Ziel“,…

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  • Übungsbücher Achtsamkeit & Meditation

    23/12/2015

    Gestern Abend wollte ich nach meiner Arbeit im Hotel noch schnell ein paar Kleinigkeiten einkaufen. Da ich vorzugsweise am späten Nachmittag und am Abend arbeite, gestaltet sich so ein Einkauf im Supermarkt zu später Stunde normalerweise ziemlich entspannt. Keineswegs aber 2 Tage vor Weihnachten. Noch während meines Einkaufs entschied ich mich dafür,…

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  • Sunday Love #41

    18/10/2015

    Ich bin deeply in Love mit dem Flow Achtsamkeit Sonderheft (edit: Link entfernt, weil ausverkauft), das am Dienstag erschienen ist. Mehr Sunday Love geht nicht. Happy Sunday! Jenny

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  • Achtsamkeit und Meditation mit GU Balance

    17/03/2015

    Seid ihr bereit für eine kleine Gif-Party? Ich hab‘ nämlich das GU Balance Programm ausprobiert und dachte mir, es macht vielleicht am meisten Sinn, wenn ich die einzelnen Teilbereiche in Gifs zusammenfasse. Ich war auf den ersten Blick ziemlich verknallt in die Aufmachung und das Design der Seite und habe…

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