• Breathe+ App

    20/01/2017

    Im November habe ich einem Meditations-Retreat im Norden Thailands beigewohnt, das von einem buddhistischen Mönch geleitet wurde. Es war absolut großartig und ich wollte eigentlich auch einen eigenen Blogpost dazu verfassen. Allerdings passierte dann genau das, was auch mit meinem Plan, regelmäßig zu meditieren, passiert. Es ist irgendwie untergegangen. Wenn wir…

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  • Yogamour Meditations Quickie

    23/12/2016

    Guten Morgen an diesem 23. Dezember! Was am Montag in Berlin passiert ist, steckt uns wohl allen noch in den Knochen und dann startet morgen auch noch der alljährliche Weihnachtswahnsinn. Für viele vielleicht ein bisschen viel auf einmal. Ich habe in den vergangenen Wochen viel über Weihnachtsgeschenke geschrieben. Ich habe…

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  • Sunday Love #84

    25/09/2016

    Der Herbst ist da! Und weil Stricken oder Häkeln ja eine äußerst meditative Angelegenheit ist, möchte ich heute der Bubblegum Wolle von “we are knitters” das Sunday Love Krönchen aufsetzen. To Do: Diese pinken Schafe in Peru unbedingt mal persönlich besuchen. Sunday Love! Jenny

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  • Sunday Love #63

    27/03/2016

      Gute Nachrichten für alle, die mit dem Mindfulness Colouring Book schon durch sind, ich hab’ nämlich passend dazu einen Achtsamkeits-Malblock aufgespürt. Happy Sunday und schöne Ostern! Jenny

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  • 5 Möglichkeiten zum Runterkommen fernab von Yoga & klassischer Meditation

    18/03/2016

    Kennt ihr das, dass ihr extrem angespannt und gestresst seid und keinen Nerv habt, eure Yogamatte auszurollen oder euch auf eurem Meditationskissen niederzulassen? Ich hoffe jetzt einfach mal, dass ich mit diesem Gefühl ab und an nicht alleine bin, denn sonst macht der heutige Post keinen Sinn. Bei mir gibt…

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  • The Mindfulness Colouring Book

    29/01/2016

    Ich hab’ ja vergangene Woche via Facebook mit zwei Fotos ein Malbuch angeteasert und weil ich daraufhin so viele Nachrichten bekommen habe, um welches Buch es sich dabei genau handelt, hab’ ich jetzt einfach mal die gesamte Planung über den Haufen geworfen und empfehle es euch schon heute. Ich hab’…

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  • Geh-Meditation von und mit Thich Nhat Hanh

    11/01/2016

    Über Geh-Meditation zu schreiben steht (wie ein Post über Reiki) schon ziemlich lange auf meiner To Do-Liste, denn in einer Zeit, in der die meisten von uns unter Strom von A nach B hechten, wird der Weg selbst zumeist ja eher als störend und zeitraubend empfunden. “Der Weg ist das Ziel”,…

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  • Übungsbücher Achtsamkeit & Meditation

    23/12/2015

    Gestern Abend wollte ich nach meiner Arbeit im Hotel noch schnell ein paar Kleinigkeiten einkaufen. Da ich vorzugsweise am späten Nachmittag und am Abend arbeite, gestaltet sich so ein Einkauf im Supermarkt zu später Stunde normalerweise ziemlich entspannt. Keineswegs aber 2 Tage vor Weihnachten. Noch während meines Einkaufs entschied ich mich dafür,…

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  • Experiment #STILLSITZEN

    30/11/2015

    Seid ihr bereit für das langweiligste YouTube Video der Welt? Gut. Was es damit auf sich hat? Meiner Meinung nach befinden wir uns jetzt in der wahnsinnigsten Zeit des Jahres. Die Menschen drehen voll ab. Alleine Lebensmittel einzukaufen stresst mich schon sehr. Aber auch online: Überall Adventskalender und Konsum. Daher…

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  • DIY Mind Jar – Meditation für große und kleine Kinder

    17/08/2015

    Meine erste Mind Jar Experience liegt mittlerweile schon gut 3 Jahre zurück und weil der Post über Meditieren mit Buntstiften so gut bei euch ankam, dachte ich, ich bringe einfach auch mal einen Post über das “Meditieren mit einem Glitzerglas”. Die Nummer mit dem Mind Jar wird vor allem bei Kindern angewandt,…

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  • Sunday Love #23

    17/05/2015

    Wir sollten vermutlich alle mehr meditieren. Deshalb habe ich seit ein paar Wochen die kostenlose Meditationsapp 7Mind auf dem Smartphone. Klarer Fall von Sunday Love! Happy Sunday! Jenny

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  • Meditieren mit Buntstiften? Here we go.

    17/04/2015

    Wer bei Meditation unweigerlich an Lotussitz auf fancy Kissen mit geschlossenen Augen denkt, der hat vermutlich noch nie gehäkelt oder gestrickt. Dabei gibt es auch jenseits klassischer Meditationsworkshops ganz simple Aktivitäten, die unseren Geist zur Ruhe bringen. Höchstwahrscheinlich hat die Etsy Verkäuferin chubby mermaid Kinder dabei beobachtet, wie sie vollkommen versunken über…

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