• Treat your inner child – Meditative Lavendel Knete selber machen

    03/10/2018

    Irgendwie reden ja alle andauernd vom inneren Kind. Und da es nun schon ein ganzes Weilchen her ist, dass es ein Mind Jar basteln durfte, dachte ich mir, lassen wir es heute mal wieder raus und stellen Lavendel Knete her! Allen, die an dieser Stelle skeptisch eine Augenbraue hochziehen, sei…

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  • Eine Meditation für alle, die nicht meditieren können mit „Pure Prana Label“

    27/07/2018

    Freunde der Entspannung, pünktlich zum Vollmond und der längsten Mondfinsternis des 21. Jahrhunderts möchte ich meine Komfortzone verlassen und eine Meditation mit euch teilen, die sich ganz wunderbar für all‘ diejenigen unter euch eignen dürfte, die noch nie meditiert haben oder mit dem Glaubenssatz durch die Welt laufen, der da…

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  • Positive Planets Malbuch für Erwachsene

    16/02/2018

    Happy New Year, ihr Herzchen! Ich weiss ja nicht, wie es euch so ergangen ist in den vergangenen 6 Wochen, aber mein Jahr verlief bisher so sonderbar, dass ich beschlossen habe, einfach nochmal von vorne anzufangen und da kam mir das chinesische Neujahr gerade recht. Ich war zum ersten Januar…

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  • Yogisches Ausmalen – 3 Vorlagen zum Instant Download

    01/12/2017

    Hallo Dezember! Ab heute steuern wir wohl so richtig offiziell wieder auf den alljährlichen Weihnachtswahnsinn zu. Ich bin zurück in Berlin und während ich mich um meinen Jetlag kümmere, möchte ich euch hier auf dem Blog die 3 coolsten Yoga Malbuch Vorlagen unter der Sonne präsentieren. Das Beste daran? Ihr…

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  • Meditatives Ausmalen von Faultieren

    03/11/2017

    2012 habe ich 5 Wochen auf Bali verbracht, um dort die Balinesische Massage zu erlernen. Nachdem ich das Training absolviert und das Zertifikat in der Tasche hatte, landete ich auf einem Yogaberg im Norden der Insel. [Achtung, Eso Mode on:] Dort gab es einige Menschen, die ihr Schutztier trommelten. [Eso…

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  • Meine 5 liebsten Spiri Podcasts!

    10/10/2017

    Freunde der Podcast-Unterhaltung, heute möchte ich euch meine 5 liebsten Spiri Podcasts an’s Herz pressen! Grund hierfür ist die Tatsache, dass ich bei solchen Posts auf anderen Blogs auch selbst immer mal wieder einen tollen, neuen Podcast entdecke und vielleicht ist ja unter meinen Top 5 ja auch einer dabei,…

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  • Konzert im Liegen – Andreas Loh in Berlin

    05/06/2017

    Als mich vor etwa 2,5 Wochen eine Email von Andreas Loh mit der Einladung zu seinem „Konzert im Liegen“ erreichte, checkte ich kurz meinen Terminkalender, war zu meiner allergrößten Freude an besagtem Samstag Abend in Berlin und musste keine Sekunde überlegen, ob ich zusage oder nicht. Ich meine, c’mon! Ein…

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  • Breathe+ App

    20/01/2017

    Im November habe ich einem Meditations-Retreat im Norden Thailands beigewohnt, das von einem buddhistischen Mönch geleitet wurde. Es war absolut großartig und ich wollte eigentlich auch einen eigenen Blogpost dazu verfassen. Allerdings passierte dann genau das, was auch mit meinem Plan, regelmäßig zu meditieren, passiert. Es ist irgendwie untergegangen. Wenn wir…

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  • Yogamour Meditations Quickie

    23/12/2016

    Guten Morgen an diesem 23. Dezember! Was am Montag in Berlin passiert ist, steckt uns wohl allen noch in den Knochen und dann startet morgen auch noch der alljährliche Weihnachtswahnsinn. Für viele vielleicht ein bisschen viel auf einmal. Ich habe in den vergangenen Wochen viel über Weihnachtsgeschenke geschrieben. Ich habe…

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  • Sunday Love #84

    25/09/2016

    Der Herbst ist da! Und weil Stricken oder Häkeln ja eine äußerst meditative Angelegenheit ist, möchte ich heute der Bubblegum Wolle von „we are knitters“ das Sunday Love Krönchen aufsetzen. To Do: Diese pinken Schafe in Peru unbedingt mal persönlich besuchen. Sunday Love! Jenny

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  • Sunday Love #63

    27/03/2016

    Gute Nachrichten für alle, die mit dem Mindfulness Colouring Book schon durch sind, ich hab‘ nämlich passend dazu einen Achtsamkeits-Malblock aufgespürt. Happy Sunday und schöne Ostern! Jenny

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  • 5 Möglichkeiten zum Runterkommen fernab von Yoga & klassischer Meditation

    18/03/2016

    Kennt ihr das, dass ihr extrem angespannt und gestresst seid und keinen Nerv habt, eure Yogamatte auszurollen oder euch auf eurem Meditationskissen niederzulassen? Ich hoffe jetzt einfach mal, dass ich mit diesem Gefühl ab und an nicht alleine bin, denn sonst macht der heutige Post keinen Sinn. Bei mir gibt…

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