• ITB Expertenforum Wellness & Wellness Trends 2019

    08/03/2019

    Wie verrückt ist es bitte, dass ich nun schon zum sechsten Mal in Folge über das Expertenforum Wellness berichte, das Jahr für Jahr im Rahmen der ITB stattfindet? Gestern war es wieder soweit und die Wellness Hotels & Resorts haben in den CityCube geladen, um nationale und internationale Referent*innen auf…

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  • Massage, Sauna und Schwimmen während der Periode – ein Plädoyer für die Lunette Menstruationskappe

    06/03/2019

    Der heutige Artikel liegt mir sehr am Herzen, und das aus zwei Gründen: Zum einen habe ich während meiner Zeit als Spa Therapist wirklich sehr(!) häufig erlebt, dass weibliche Gäste sich vor dem Treatment dafür entschuldigen, dass sie ihre Tage haben und zum anderen wurde ich in den letzten Jahren…

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  • Kleine, geile Yogastudios in Berlin: Me Myself and Yoga in Steglitz

    04/03/2019

    Seid ihr bereit für ein neues „Kleines, geiles Yogastudio“? Nach dem Prenzlauer Berg, Kreuzberg, Friedrichshain, Niederschönhausen und Mitte möchte ich euch heute eine Perle vorstellen, die sich in Steglitz versteckt. Sagt also „Hi“ zu Me Myself and Yoga! Als Nicole, die Frau hinter dem Studio, mich antextete und einlud, wusste…

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  • Self Love Sunday #86 – Sandra

    03/03/2019

    In der 86. Runde des Self Love Sunday teilt Sandra ihre Geschichte mit uns. Wir standen im vergangenen Jahr bereits in Email-Kontakt und ich freue mich riesig, hier und heute schreiben zu können: Vorhang auf für Sandra und ihre Geschichte: „Ich bin Sandra, 36 und ich bin Mama eines 12-jährigen…

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  • Reiki – Definition, Ablauf und alles, was ihr wissen müsst

    01/03/2019

    Wenn man Reiki googelt, weil man wissen will, was es mit dieser Behandlungsform auf sich hat, landet man erstmal bei einem Wikipedia Artikel, der – wie alle Einträge dieser Art – zynisch und überheblich verfasst ist. Es ergeht Reiki da leider nicht anders als beispielsweise der Homöopathie. Will heissen: „Kann…

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  • Klangtrance bei Urte Reich in Berlin

    27/02/2019

    Freunde der Entspannung, heute wird’s melodisch! Wenn ihr meine Rezension zu Kays Gongklangbad, Andreas‘ Piano Konzerts im Liegen oder Haukes Obertonmassage gefeiert habt, dann dürfte meine heutige Empfehlung euch ebenfalls entzücken, denn ich habe Urte zur Klangtrance besucht und ein Instrument kennengelernt, das für Geborgenheit, Harmonie, Weite und Liebe sorgt! Die oben verlinkten…

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  • Spirit of Eden Karma Collection – I FEEL LOVE Rosenquarz Mala & Armbänder mit Rhodonit und Mondstein

    25/02/2019

    Seid ihr bereit für eine Liebeserklärung? Gut, denn nach all‘ den Jahren hat nun erstmalig eine Mala den Weg zu mir gefunden, die ich auch regelmäßig trage und nicht zur zum Meditieren nutze! Ich hab‘ euch 2016 ja schon mal zu einem Mala Workshop mitgenommen und die Skills, die ich…

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  • Self Love Sunday #85 – Dorothea

    24/02/2019

    Ich freue mich riesig, dass heute bereits die 85. Folge dieses Projektes online geht, das mir so sehr am Herzen liegt. Ohne die ganzen Teilnehmer*innen würde das alles nicht funktionieren. Daher möchte ich mich heute bei Dorothea bedanken. Vorhang auf für ihre Geschichte! „Auch meine Körpergeschichte dauert schon mein ganzes…

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  • Meditieren und Yoga zuhause üben mit Yogamour plus

    22/02/2019

    Nun ist es schon über ein Jahr her, dass ich groß verkündet habe, euch regelmäßig kleine, geile Yogastudios in Berlin vorzustellen. Es geht auch ganz bald in Steglitz weiter (ich schwör‘), aber nichts desto trotz macht diese Übersicht unterm Strich ja nur für die Berliner Homies unter euch Sinn. Deshalb…

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  • Natürliche Sheet Masks von Huangjisoo – Naturkosmetik meets K-Beauty

    20/02/2019

    Freunde der koreanischen Kosmetik, wenn ihr Sheet Masks genauso sehr feiert wie ich, aber eigentlich große Fans von Naturkosmetik, beziehungsweise naturnaher Kosmetik seid, dann dürfte meine heutige Empfehlung euer Herz höher schlagen lassen! Denn machen wir uns nichts vor: In den meisten Tuchmasken aus dem K-Beauty Segment finden sich Inhaltsstoffe,…

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  • Eben doch ein ganz normales Frauenmagazin – Warum ein Fat Suit nichts mit Körperakzeptanz zu tun hat

    18/02/2019

    Ich habe vergangene Woche ein Instagram Video von Barbara Schöneberger sowie meine Fassungslosigkeit darüber auf Facebook mit euch geteilt. (Edit: Sie hat das Video zwischenzeitlich gelöscht und mein Facebook Post mit der dazugehörigen Diskussion ist dubioserweise ebenfalls verschwunden. In dem Video trug Frau Schöneberger einen Fat Suit, stand am Buffet…

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  • Self Love Sunday #84 – Claudia

    17/02/2019

    Erinnert ihr euch an meinen Besuch bei Claudia im Aloharaum Hamburg? Falls dem nicht so ist, solltet ihr euch unbedingt nochmal rüberklicken, denn die 3-stündigen Ho’oponopono Massagerituale, die Claudia gibt, sind der Oberknaller! Ihre heutige Geschichte zum Self Love Sunday hat es aber ebenfalls in sich, denn es ist höchste Zeit,…

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