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Kategorie: spirituality

Meine 5 liebsten Spiri Podcasts für Instant Happiness!

10/10/2017 keine Kommentare

Die besten Podcasts SpiritualitätFreunde der Podcast-Unterhaltung, heute möchte ich euch meine 5 liebsten Spiri Podcasts an’s Herz pressen! Grund hierfür ist die Tatsache, dass ich bei solchen Posts auf anderen Blogs auch selbst immer mal wieder einen tollen, neuen Podcast entdecke und vielleicht ist ja unter meinen Top 5 ja auch einer dabei, den ihr noch nicht kennt!

Mit Podcasts verhält es sich ja wie mit Büchern und Filmen. Man kann sich destruktiven Input geben oder sich alternativ mit Inhalten berieseln lassen, die einem gute Gefühle machen und letzteres ist bei all‘ meinen Empfehlungen durch die Bank weg der Fall.

Die Themen wiederholen sich im Querschnitt zwar dann und wann, werden aber jedes Mal ein bisschen anders aufbereitet, wodurch es mich persönlich überhaupt nicht stört. Die Reihenfolge ist vollkommen beliebig gewählt. Es ist also kein Ranking!

1) The Wonderwoman Podcast

Die Frau hinter dem Wonderwoman Podcast heisst Dani und ich empfinde Dani als überaus erfrischend und down to earth. Meine Lieblingsfolge aus ihrem Podcast ist Folge 13 und heisst „Wer ist Dein Guru“.

2) Celebrating Yin

Kristin widmet sich in „Celebrating Yin“ voll und ganz dem Thema Frausein. Das Interview mit Daniela Hutter mochte ich sehr, aber auch die Folge „Deine Bucket List – Was wünschst Du Dir vom Leben?“ hat mich sehr inspiriert.

Chakra Yogakarten & Notizbücher aus dem Dicke Deern Shop

22/09/2017 keine Kommentare

Charlotte Thomson Yoga KartenErinnert ihr euch noch an den Selflove Sunday Post mit Dörte? Falls ihr den noch nicht gelesen habt, möchte ich ihn euch heute nochmal explizit an’s Herz legen, denn Dörte ist nicht nur die Frau hinter Kurvenreich Yoga, sondern betreibt auch einen Yoga Shop namens Dicke Deern!

Da ich selbst in einem Körper wohne, der für gewöhnlich in handelsübliche Größen passt, habe ich in der Vergangenheit nie wirklich berücksichtigt, dass dicke Leserinnen meine Yoga Top- oder Leggings-Empfehlungen nicht so einfach in’s Warenkörbchen packen können. Shame on me! Denn die meisten fancy Yogashops, die ich euch hier in der Vergangenheit präsentiert habe, bieten lediglich die Größen S, M und L an.

Ich hab‘ all‘ die Zeit nie ernsthaft darüber nachgedacht, dass handelsübliche Yogamatten für dicke Menschen unter Umständen nicht breit genug sind oder dass Standard-Meditationskissen nicht so gut funktionieren.

Aber jetzt Trommelwirbel! Denn bei Dörte im Dicke Deern Shop findet ihr sowohl extra breite Matten, als auch passende Sitzkissen! Ihr findet Oberteile bis Größe 60/62 und Hosen bis Größe XXL. Zweifelsfrei eine ganz wichtige Nische, über die sich die eine oder andere von euch freuen dürfte! Da diese Produkte für mich persönlich jedoch allesamt nicht wirklich relevant sind, möchte ich euch heute ein paar Papeterie Artikel vorstellen, in die ich mich schockverliebt habe.

Die Chakra Yogakarten stammen von der britischen Künstlerin Charlotte Thomson-Morley und ihr bekommt sie in Deutschland nur im Dicke Deern Shop. Ich finde, die farbenfrohen Illustrationen sind so ein erfrischender Kontrast zu den ganzen akrobatischen Performances sehr dünner Frauen, die sich durch sämtliche Social Media Kanäle ziehen!

Spiritual Shopping – 10 x Etsy Runde 3

09/08/2017 2 Kommentare

Etsy Spiritual Products

Unfassbar, dass der letzte Spiri Shopping Post schon wieder 6 Monate zurückliegt! Höchste Zeit für die dritte Runde, denn es gibt keine Posts, die mir in der Vorbereitung mehr Herzchen in die Augen zaubern! Vorhang auf für die dritte Runde meiner 10 weiteren Etsy Favoriten!

1 KeLuSh

Der Breathe Armreif macht sich ganz ohne Zollstress und internationale Versandkostenexplosionen direkt von Kerstin aus Bayern zu euch auf den Weg. Wenn das mal nicht der Knaller ist!

Vessel Oracle Deck von Mary Evans

04/08/2017 2 Kommentare

Vessel Oracle DeckLong time no Spiri Post! Höchste Zeit also, dass ich euch hier und heute mal mein Orakelkarten Set von Mary Evans vorstelle!

Das Beste vorweg (für alle, die an dieser Stelle bei dem Gedanken an Zollstress bereits zusammengezuckt sind): Ihr könnt es ganz easy peasy über den Happy Mind Shop beziehen.

Dass die Karten des Vessel Oracle Decks sehr viel ansprechender illustriert sind als „gewöhnliche“ Orakelkarten, sehr ihr ja auf den zahlreichen Fotos, die ich euch hier mit einbinde. Ganz losgelöst vom grandiosen Style dieser Karten, möchte ich euch heute aber auch mal eine Anleitung mit an die Hand geben, wie ihr Orakelkarten ganz konkret für euch nutzen könnt, denn ich habe euch in der Vergangenheit zwar bereits Miracles Now und die Orakelkarten Love & Shine vorgestellt, bin aber noch nie tiefer in das Handling eingestiegen.

Das Vessel Oracle Deck inkludiert 35 Karten im „dark and playful southern folk“ Style. Ich liebe sie heiss und innig und auch das rosa Behältnis mit den pinken Herzchen könnte mich nicht stärker verzücken. Wenn ihr mit so einem Karten Set arbeiten wollt, solltet ihr es zuerst mal von sämtlichen fremden Energien reinigen, denn die Karten haben ja bereits Energien all‘ derjenigen Menschen aufgenommen, die sie während des Produktions-, Verpackungs- und Versandprozesses in den Händen hatten.

Ich hab‘ euch ja hier schon mal erklärt, wie ein Space Clearing bei mir abläuft. Da ich ein großer Fan von Räucherwerk bin, reinige ich auch Orakelkarten mit weißem Salbei. Dazu packe ich ein paar Blätter davon auf Räucherkohle und mische die Karten über dem Rauch. Das ist aber mein ganz persönlicher Style und hier gibt es (genau wie beim Reinigen von Edelsteinen) ungefähr drölfzigtausend Möglichkeiten und Anleitungen. Unter’m Strich ist vermutlich immer am wichtigsten, dass die Methode sich für euch richtig und stimmig anfühlt.

Ausmalbuch für wache Nachtstunden

14/07/2017 keine Kommentare

Ausmalbuch für wache NachtstundenDer heutige Post ist sowas wie ein Mix aus The Mindfulness Colouring Book aka dem schönsten Malbuch der Welt und dem Good Night Dust aka dem hipsterigsten Schlafpülverchen auf dem Markt. Die Idee dahinter? Wer unter Schlafstörungen leidet und nachts zu Buntstiften greift, fährt runter und entspannt sich.

Denn obwohl ich selbst nicht unter Schlafstörungen leide, haben mir schon viele Betroffene berichtet, wie sehr es sie stresst, des nächtens wach rumzuliegen, anstatt in die Kissen zu sinken und umgehend in süße Träume zu entschwinden.

Das Ausmalbuch für wache Nachtstunden ist also mehr als nur ein schnödes Malbuch und es wird auf fast allen Seiten sehr deutlich, dass Dr. Sarah Jane Arnold, Psychotherapeutin und Autorin des Buches, an die heilende Kraft der Achtsamkeit glaubt.

Ich möchte euch heute mal ein paar Einblicke in das Buch geben, damit ihr ein bisschen besser einschätzen könnt, ob es zu euch passt. In einer 3-seitigen Einführung erklärt die Autorin erstmal so ein bisschen was zum individuellen Biorhythmus, zum Thema „Schlaf Homöostase“ und warum Schlafen eigentlich eine ganz gute Sache ist. Desweiteren geht sie hier auch darauf ein, dass Schlafprobleme nicht selten zu Gefühlen der Hilflosigkeit, zu Panik, Stress und sogar Depressionen führen können und auf einer weiteren Doppelseite geht es darum, wie man Schlaflosigkeit umgeht.

Ganz konkret soll das Buch die Person mit Schlafstörungen dazu animieren, sich in der schlaflosen Phase Zeit für sich selbst zu nehmen, den eigenen Gedanken und Gefühlen Raum zu geben, sich gut um sich selbst zu kümmern und zu lernen, den (schlaflosen) Augenblick zu genießen.

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