• Selbstliebe ist die neue Diät.

    15/09/2017

    Liebe Leute, es gibt da eine Sache, die mich ein bisschen anpisst. Ich bin wahrlich keine „Expertin“ für das Thema Selbstliebe, sondern lediglich von Natur aus mit einem sehr stabilen Selbstbewusstsein ausgestattet. Dieser Tatsache ist es vermutlich geschuldet, dass ich in meinem bisherigen Leben weder mit Diäten, noch mit Essstörungen…

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  • Body Positivity auf Instagram

    11/07/2017

    Manchmal braucht es nicht viel Text. Instagram ist nicht „gut“ oder „böse“. Die Gefühle, die diese App euch bereitet, stehen und fallen mit den Accounts, denen ihr folgt. 1. hollieannhart 2. radfatvegan 3. bodyposipanda 4. libbyshappyproject 5. goofy_ginger 6. Link entfernt, weil Bild gelöscht 7. peyjune 8. nalgonapositivitypride 9. frances_cannon 10. marcelailustra Edit: Aufgrund der Datenschutzgrundverordnung habe ich die…

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  • I LOVE SPA Podcast Folge 6: Der Hype um Body Positivity

    29/06/2017

    In der heutigen Podcastfolge plaudere ich mit Tina Stavemann von Aquamondo über Body Positivity, denn dieses Thema könnte seit Embrace ja nicht stärker gehyped werden. Die Selflove Sunday Posts findet ihr hier, das PDF zum Mitmachen versteckt sich hier und unser gemeinsames Mermaiding Abenteuer könnt ihr hier bestaunen. Enjoy! Jenny

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  • Liebe Deinen Körper und mach‘ keine Diäten, aber iss‘ gesund und mach‘ Sport!

    20/05/2017

    Liebe Leute, wir müssen mal darüber reden, dass sich aktuell alle Welt gegen Diäten ausspricht. Versteht mich bitte nicht falsch, es ist absolut großartig, dass der Film Embrace augenscheinlich viele Menschen wachgerüttelt hat, die sich bisher zu dieser Thematik nicht weiter geäußert haben und es ist sehr wichtig, dass mehr…

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  • I LOVE SPA Podcast Folge 5: Food ’n‘ Love

    04/05/2017

    Freunde der Entspannung, in der heutigen Podcastfolge begrüße ich niemand Geringeren als Moritz Warntjen aka den Autoren des Buches Food ’n‘ Love – Ich ess‘ dann mal normal an meinem Küchentisch. Wir reden über Diäten, Ernährungskonzepte, Schönheitsideale und natürlich auch über den weltbesten Onlinekurs zum Thema „Normal Essen“, der in…

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  • Warum Fitnesswahn und Diäten nicht zu einem glücklichen Leben führen.

    06/03/2017

    Liebe Leute, ich komme nicht umhin, heute einen Post mit euch zu teilen, der mir *eigentlich* schon seit Jahren ein Herzensanliegen ist. Ich habe immer mal wieder Anläufe gestartet, aber den fertigen Entwurf nie veröffentlicht. Den finalen Schubser hat mir jetzt letztenendes der Launch des Food’n’Love Kurses verpasst, denn ich wurde…

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  • 10 Lebensmittel, die Dich umbringen!

    03/01/2017

    1. Kohlenhydrate Du liebst Nudeln, Risotto und Pizza? Düdüm. Kohlenhydrate sind böse, das weiss doch mittlerweile wirklich jedes Kind. Also: Weglassen! Und auf keinen Fall mit HCLF-Anhängern über diesen Punkt diskutieren! (Quelle: YouTube) 2. Zucker Zucker ist der Teufel. Aber lass‘ Dir gesagt sein: Das klingt jetzt erstmal schlimmer, als…

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  • Diäten und Ernährungskonzepte vs. Intuitives Essen

    26/12/2016

    Freunde der Entspannung, das hier ist ja *eigentlich* ein Spa Blog, auch wenn es im Großen und Ganzen um Entspannung geht und es gibt da ein Thema, das mich persönlich seit Jahren nervt und zu dem ich mich dann und wann ja auch schon mal hier auf dem Blog geäußert habe….

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  • Body Shaming fängt im Gesicht an.

    30/08/2016

    Ich werde häufig gefragt, warum ich nicht über dekorative Kosmetik schreibe. Und ich gebe zu: Die Frage ist legitim, schließlich gibt es kaum ein Spa Menü, in dem der Punkt „Tages-Makeup“ nicht auftaucht. Dass es hier nicht um Makeup geht, ist zum einen der Tatsache geschuldet, dass ich in keinster…

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  • My Personal Bikini Body Guide? Just wear a fucking bikini #thereisnochallenge

    26/05/2016

    Liebe Leute, wir müssen reden. Vorgestern hatte ich den Post eines Tee-Herstellers in meinem Instagram Feed, der mich dazu aufforderte, einen „Bikini Summer Guide“ downzuloaden. Am selben Abend entdeckte ich auf Instagram erstmalig den Hashtag #abgerechnetwirdamstrand und zu allem Überfluss verkündete ein großes Yoga Onlinestudio noch am selben Abend, dass…

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  • Food ’n‘ Love – Ich ess‘ dann mal normal

    09/10/2015

    Der heutige Post liegt mir sehr am Herzen, denn nie zuvor habe ich ein Buch gelesen, dem ich heftiger nickend hätte zustimmen können. Ich vermute, dass es einigen von euch da ähnlich geht. Höchste Zeit also, diesen Buchtipp mit euch zu teilen! Absurde Diäten aus Frauenmagazinen sind ja irgendwie Schnee von gestern….

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  • Können wir bitte endlich wieder anfangen, normal zu essen? #starteating

    10/09/2015

    Der I LOVE SPA Instagram Account ist eine ziemlich zähe Angelegenheit. Poste ich ein Bild mit Hashtags wie #vegan oder #clean, habe ich 10 Follower mehr. Und wenn ich dann ein paar Tage später ein Bild von „ungesundem“ Essen poste, sind es wieder 8 weniger. Dass der Facebook Post mit dem Pommes-Bild…

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