Tags

(1) (1) (1) (1) (1) (1) (5) (6) (12) (10) (13) (2) (27) (1) (8) (5) (2) (4) (4) (3) (1) (25) (29) (18) (41) (41) (85) (11) (11) (59) (4) (10) (5) (5) (4) (24) (18) (4) (3) (6) (4) (8) (72) (4) (25) (4) (10) (5) (9) (6) (10) (9) (7) (5) (3) (4) (20) (3) (37) (17) (3) (52) (5) (17) (46) (7) (10) (15) (7) (15) (6) (3) (7) (12) (6) (13) (12) (4) (5) (6) (8) (6) (35) (1) (6) (4) (1) (9) (7) (19) (9) (11) (5) (23) (16) (3) (4) (3) (7) (3) (5) (9) (7) (7) (8) (4) (1) (4) (4) (2) (25) (6) (6) (17) (2) (2) (31) (1) (37) (8) (3) (10) (3) (28) (1) (3) (4) (4) (40) (1) (16) (8) (8) (19) (3) (7) (1) (4) (7) (4) (6) (79) (1) (22) (28) (5) (18) (16) (22) (9) (4) (28) (16)

Kategorie: home spa

Makko-Ho mit Mia von der Zen Shiatsu art·ist·ry (#1 Metallübung)

09/01/2018 2 Kommentare

Makko-Ho Übungen Lungen Dickdarm MeridianFreunde der Entspannung, macht euch bereit für eine Premiere! In den kommenden 6 Wochen überlasse ich jeden Dienstag Mia Wagner aka der Shiatsu Königin herself die Bühne und sie nimmt euch mit in die Welt des Makko-Ho! Ich übergebe Mia hiermit das Wort und wünsche euch viel Freude beim Üben:

„Es ist mir eine Freude, euch auf diese Übungen mitzunehmen! Als Grundlage für die 6 Dehnübungen dienen Yoga Übungen. In ihrer Abfolge bieten sie ein einfaches, kurzes und umfassendes Übungsprogramm für das gesamte Meridiansystem. Jede Übung behandelt ein Meridianpaar. Das Praktizieren der Übungen kann zu einem ausgeglichenen Ki Fluss im Meridian verhelfen. Dies führt automatisch entweder zum Lösen von Blockierungen oder/und Stärkung des Ki’s .

In den nächsten 6 Wochen stelle ich euch den gesamten Übungszyklus vor, den ihr dann auch immer in der vorgestellten Reihenfolge üben solltet.

Die Beweglichkeit eures Körpers wird sich mit dem Ausgleich des Energieflusses von selbst einstellen. Ehrgeiz oder Atemmanipulation wird zu Spannung führen, den Energiefluss vermindern und das Verletzungsrisiko erhöhen. So ist es besser, das Dehnen als ein Loslassen zu verstehen.

Shizuto Masunaga beschreibt in seinem Buch “ Meridian Dehnübungen“ zu der Atemtechnik das Bild eines Ballons, der sich nach allen Seiten ausdehnt und dann wieder erschlafft – ich finde diese Vorstellung sehr hilfreich. Da es unendlich viele Texte über die genaue Ausführung der Übungen gibt, möchte ich in den kommenden Wochen jeweils nur eine kurze Anleitung geben und dann den Fokus auf den energetischen Aspekt legen, meine Erfahrungen beim Praktizieren teilen und euch so einen ergänzenden Einblick geben.

Badebomben selber machen – ein Workshop im PonyHütchen Store Berlin

29/12/2017 keine Kommentare

DIY Badebomben selber machenDer heutige Post könnte jahreszeitentechnisch nicht passender um die Ecke kommen, denn wann versinkt man bitte lieber in der Wanne als zur dunkelsten und ungemütlichsten Jahreszeit? Eben.

Erinnert ihr euch an meinen Post über das Opening des ersten PonyHütchen Flagship Stores in Berlin vor etwas mehr als einem Jahr? Genau dort hat kürzlich der erste DIY Workshop zum Thema Badebomben stattgefunden und weil ich schon immer wissen wollte, wie man perfekte Badebomben selber machen kann, war ich selbstredend mit am Start.

Für eine Teilnahmegebühr von gerade mal 10€ konnte man sich entweder per Email oder Facebook Message verbindlich anmelden und neben allen Materialen, die man so zum Badebomben selber machen benötigt, waren in dieser Teilnahmegebühr auch noch Kaffee, Tee und Weihnachtsplätzchen inkludiert. Crazy!

Der PonyHütchen Flagship Store befindet sich im Prenzlauer Berg, nur einen kurzen Fußweg vom U-Bahnhof Senefelder Platz entfernt. An dieser Stelle folgt eine nicht ganz unwesentliche Randinformation: Denn wie es sich für den Prenzlauer Berg gehört, waren auch Kinder unter den Workshop Teilnehmern. Falls ihr Kinder habt, die auf Beauty DIYs stehen: Super! Falls ihr Kinder hasst: Eher nicht so super.

Für alle, die in Berlin leben, sei an dieser Stelle schon mal erwähnt, dass es nach dem Badebomben Auftakt regelmäßig DIY Workshops im PonyHütchen Flagship Store geben wird. Am besten folgt ihr dem Store selbst auf Facebook, damit euch mit ein bisschen Glück die Veranstaltungen in den Feed flattern. Der nächste Workshop findet am 28. Januar statt!

Die besten Last Minute & Low Budget DIY Wellness Geschenkideen

18/12/2017 keine Kommentare

DIY Sugar Scrub CubesDIY Zucker Öl PeelingDIY Oil Pulling TabletsDIY Sweet Stillness KörperpeelingDIY Lavendel KissensprayDIY Kaffee PeelingDIY Salz Öl PeelingDIY Mind JarDIY Regenbogen KnetseifeDIY Full Moon Unicorn Bath SaltDIY Schlafmasken KekseDIY Kaffee Augenmaske

Nur noch 6 Tage bis Weihnachten und wenn ich mir das Gewusel da draußen so anschaue, möchte ich wetten, dass es noch ziemlich viele Menschen gibt, die verzweifelt auf der Suche nach dem passenden Geschenk sind.

DIY Minimal Manicure #6 – festlich

06/12/2017 4 Kommentare

Maniküre festlich GoldWenn ich eines über 2017 sagen kann, dann wohl, dass ich dem Thema „Minimal Manicure“ gänzlich verfallen bin. Umso mehr freut es mich, dass die entsprechenden Posts auch ganz ordentliche Zugriffszahlen haben, denn so kann ich in dieser Richtung auch 2018 ohne schlechtes Gewissen voll aufdrehen!

Aber bevor wir es mit 2018 zu tun haben, steht ja erst noch Weihnachten vor der Tür. Aus diesem Grund soll es hier heute ein Stück weit festlich zugehen, denn ich möchte euch in diesem Post zeigen, wie ich Klarlack mit goldenem Glitzer bestäubt habe. Ja, mein Ernst.

Der Plan sah so aus, dass sich ein Glitzerverlauf auf dem Nagel befinden soll und wie ihr dem Titelbild entnehmen könnt, ist es mir nur ansatzweise gelungen. Unter’m Strich würde ich behaupten, dass es wohl Übungssache ist und auf den Bildern dieses Blogposts hier seht ihr, wie das fertige Ergebnis ohne Übung aussieht. Ein ruhiges Händchen ist heute definitiv von Vorteil. Vom Schwierigkeitsgrad her bewegen wir uns daher vermutlich irgendwo in diesem Bereich hier, auch wenn es auf den ersten Blick eher simpel aussieht – es steht und fällt mit einem ruhigen Händchen.

Ich weiss, dass es Nagellacke gibt, die goldene Glitzerpartikel beinhalten, aber damit bekommt man ja keinen Verlauf auf den Nagel, bei dem der Glitzeranteil von unten nach oben abnimmt, daher habe ich den Bastelladen meines Vertrauens aufgesucht und den feinsten Goldglitzer gekauft, den ich finden konnte. Kostenpunkt 1,50€. Darüber hinaus braucht ihr dann auch nur noch einen Klarlack. Ich hab‘ den Base- und Top Coat von Essie genommen.

Home Spa Maniküre mit dem Cowshed Cow Slip Manicure Maintenance Kit

27/11/2017 keine Kommentare

Cowshed Cow Slip Manicure Maintenance KitIch hab‘ euch seit 3 langen Jahren kein Cowshed Produkt mehr vorgestellt! Das grenzt an einen handfesten Skandal und soll sich hiermit umgehend ändern. Sagt also „Hi“ zum Cowshed Cow Slip Manicure Maintenance Kit! (Wer zur Hölle denkt sich bloß so einen Namen aus?)

Das kleine Maniküre Set kommt mit einem Paar Baumwollhandschuhe, einer Nagelfeile, einem (Rosenholz?-) Stäbchen, einem Cuticle Oil sowie einer Handcreme um die Ecke und eignet sich somit auch für all‘ diejenigen unter euch, denen Nagellack herzlich egal ist. Wir haben es hier also mit einem reinen Pflegeset zu tun, was mich aber trotzdem nicht davon abgehalten hat, im Anschluss erstmalig einen der Cheeky Lacke auszuprobieren. Es war keine willentliche Entscheidung, sondern viel mehr meinem Koralle-Fetisch geschuldet. Der Lack wollte jedoch nicht mit auf’s Titelbild, weil er nicht zum Maniküre Kit gehört. Ihr seht ihn weiter unten.

Wie ihr ganz konkret vorgehen müsst, erklärt das Kit euch auf der Rückseite seiner Verpackung. Zuerst schnappt ihr euch die Feile und kürzt eure Nägel beziehungsweise bringt sie in Form. Dann gebt ihr 1-2 Tropfen des Aprikosen Cuticle Oils in ein kleines Behältnis mit warmem Wasser. Ich habe das Öl in das türkise Schälchen vom Titelbild gegeben. Dann taucht ihr die Fingerspitzen einer Hand für ein paar Minuten in das warme Wasser. Wenn ihr die Finger wieder rausnehmt und abgetrocknet habt, lässt sich die Nagelhaut mit dem Holzstäbchen supereasy zurückschieben.

/*=========FACEBOOK======*/ /*===========FB=====*/