Ayurvedische Zungenreinigung

Ayurvedische ZungenreinigungIch habe euch ja kürzlich hier bereits erklärt, wie ihr eure Nase reinigen könnt. Heute soll es um die Reinigung der Zunge gehen.

Im Ayurveda sagt man, dass der Körper nachts während des Schlafs mit körperlicher und seelischer Entgiftung beschäftigt ist.

Aus diesem Grund sollte man das Ergebnis dieser Entgiftung, das sich am Morgen auf der Zunge in Form von Ablagerungen wiederfindet, nach dem Aufwachen abschaben. Klingt sinnig, oder? Zu diesem Zweck gibt es Zungenreiniger in allen Formen, Farben und Materialien. Ich empfehle einen aus Edelstahl (wie der auf dem Foto), weil er keinen Plastikmüll produziert, ewig hält und sich super reinigen lässt.

Also: Morgens nach dem Aufwachen beide Enden fassen und das Ding ein paar Mal von hinten Richtung Zungenspitze über die Zunge ziehen.

Wem das noch nicht ausreicht, der nehme einen Esslöffel warmes, gereiftes Sesamöl und spüle damit 20 Minuten seinen Mund aus. An dieser Stelle sei darauf hingewiesen, dass man dieses Öl auf keinen Fall runterschlucken sollte, denn es enthält die gelösten Gifte. Versucht, das Öl beim Spülen durch die Zähne zu ziehen!

Für den ultimativen Frischekick im Anschluss sorgt eine ayurvedische Zahnpasta wie z.B. die Himalaya Herbal Dental Cream*!

Ich wünsche euch viel Spaß beim Ausprobieren!

Jenny

*Bei dem Link zur Zahncreme handelt es sich um einen Affiliate Link. Falls ihr sie über diesen Link kauft, ist es für euch nicht teurer, Amazon beteiligt mich jedoch mit ein paar Cent am Gewinn.