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Ayurveda – Garshana

14/11/2012

Ayurveda Garshan MassageBei der Garshana handelt es sich um eine Rohseidenhandschuhmassage.

Hierbei liegt die Betonung definitiv auf roh und nicht auf Seide. Wie diese Handschuhe aussehen, mit denen hier gearbeitet wird, seht ihr links auf dem Foto. Eine Garshana wird ohne Öl durchgeführt. Wie bei einer Abhyanga, wird auch hier rhythmisch gearbeitet, allerdings nicht vom Körper weg, sondern zum Körper hin. Ich habe es so gelernt, dass sich auch hier 21 Streichungen mit 14 mal Kreisen abwechseln. Aber es gibt sicherlich auch hier zahlreiche andere Variationen.

Man muss als Behandler vor allem an Stellen mit rausstehenden Knochen (Handgelenke, Beckenknochen, Kniescheiben usw.) aufpassen, dass man keine Verbrennungen verursacht. Spätestens nach diesem Satz sollte klar werden: Hierbei geht es nicht primär um Tiefenentspannung.

Was also kann diese Behandlung? Sie verbessert ohne Frage die Durchblutung. Sie entfernt abgestorbene Hautschüppchen, regt den Stoffwechsel an, wirkt entschlackend und vertreibt Trägheit.
Aus diesen Gründen eignet sich die Garshana am besten bei Menschen mit Kapha-Konstitution. Da der Kapha-Typ ja an sich schon ölig ist, macht diese unölige Behandlung Sinn und da er tendenziell eher träge ist und schwer in die Gänge kommt, wird ihm eine Garshana zweifelsohne genau dabei helfen.

Wenn diese Anwendung zu eurer Konstitution passt und sich die Gelegenheit bietet, probiert es unbedingt mal aus!

Jenny

3 Kommentare

Kommentar von Inge am 14/11/2012 bei 10:13   

Ich durfte die Garshana selbst schon mal erleben. Es war eine tolle Erfahrung. Es war nicht so entspannend wie bei einer Lomi, aber ich war anschließend tatsächlich fitter und fühlte mich viel besser. Liebe Grüße Inge

Kommentar von Helen am 25/05/2016 bei 08:52   

Cool. Hier lerne ich schon mal einige Basics über Ayurveda:) !! Im Juli geht's dann selbst ran an die Öle in einer Ayurveda Therapie Ausbildung in Indien. Liebe Grüße Helen

Kommentar von I LOVE SPA am 25/05/2016 bei 09:44   

Das klingt super :) Du wirst es lieben!

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